Chcete-li žít déle a více si života užívat, pak se dejte do pohybu

Mnohé výzkumy ukazují, že v porovnání s lidmi žijícími sedavým způsobem života mají ti, kteří se pravidelně dávají do pohybu, nižší riziko řady onemocnění - o 45 % nižší riziko rakoviny, o 60 % nižší riziko cukrovky, o 48 % nižší riziko srdečního onemocnění, o 62-65 % nižší riziko zlomeniny krčku, o 68 % méně mozkových mrtvic, o 57 % nižší riziko hypertenze a o 34 % nižší riziko nachlazení.