Životospráva
Každý lék má vedlejší účinky, prvořadá je změna způsobu života
Dlouhý seznam vedlejších účinků benzodiazepinů neznamená, že jsou horší než jiné medikamenty. Používají se již dlouho, a...Rubrika: Léky | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Minimalizujte užívání léků
Jaký je můj postoj k lékům? Léky mají v léčebném procesu své místo. Neobhajuji však dlouhodobé spoléhání se na léky a...Rubrika: Léky | Typ článku: Rady lékaře
Alkohol oslabuje schopnost zvládat stres a úzkost
Možná nejčastější samoléčbou stresu je sklenka alkoholu či půllitr piva po práci. Zajímá mne, zda je tento zvyk výsledkem...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Škodlivé účinky alkoholu
Alkohol je dalším nápojem, který nelze doporučit ani v malých dávkách. Čtyři sklenky alkoholického nápoje týdně zvyšují...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Poradna výživy
Kofein zvyšuje hladinu stresových hormonů
Nestačím se divit, proč se mnozí pacienti, kteří zápasí se stresem a s úzkostí, ještě nerozloučili s kofeinem. Vzhledem ke...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Pravidelné tělesné cvičení pomáhá proti stresu
Pravidelné tělesné cvičení je další životně důležitou součástí zdravého způsobu života, která odstraňuje stres. Nejenže...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Škodlivé účinky kávy
Mnozí lidé užívají nápoje, které na rozdíl od vody zdraví neprospívají. Jedním z takových škodlivých nápojů je káva....Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Poradna výživy
Deprese a kouření
Jedním z možných vlivů deprese je závislost na nikotinu. U lidí s diagnostikovanou velkou depresí existuje třikrát vyšší...Rubrika: Kouření | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Závislost na alkoholu a deprese
Mnozí lidé, kteří ve svém životě prošli obdobím závislosti na nikotinu nebo alkoholu, přišli na to, že se musí vyhýbat...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Alkohol a drogy zvyšují riziko sebevražd
Konzumace alkoholu a užívání drog mohou vést k sebevraždě dokonce i u osob, které depresi nemají. Podle Ronalda Kesslera, profesora...Rubrika: Drogy | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví