Zdraví | Prameny zdraví

Zdraví

Pití vody před jídlem je dobrou strategií pro hubnutí

Ukázalo se, že pokud osoby s nadváhou či obezitou ve věku čtyřicet let a více vypily před jídlem půl litru vody, snížilo se tím …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie

Při hubnutí je velmi důležitá pomoc přátel

Obrovské náklady na léčení komplikací obezity naznačují potřebu komplexního řešení této otázky. Výsledky fascinující novozélandské …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie

Hubnutí není jednoduché, udržení dosažené váhy je ještě těžší

Jedním z výsledků studie publikované v New England Journal of Medicine je poznatek, že člověk může vyhodit všechny populární …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie

Dá se doporučit při hubnutí konzumace ovoce?

V ovoci má většina cukrů podobu jednoduchých cukrů - sacharózy nebo fruktózy - a proto chutná sladce. Většina druhů ovoce má …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy

Důležitost pohybu při hubnutí

Důležitým faktorem při hubnutí je zvýšení pohybové aktivity, což přinese spálení dalších kalorií. Program každodenní pohybové …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře

Extrémní přístup k hubnutí

Nevalné výsledky dietních přístupů vyústily ve vytvoření extrémně nebezpečného způsobu, jak potlačovat pocity hladu a ztrácet …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře

Má sauna nějaký vliv na hubnutí?

Ne, pokud v ní nestrávíte několik dní bez jídla, což samozřejmě nedoporučuji.

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře

Nebylo by lepší přestat se snahou o zhubnutí a mít raději nějaké to kilo navíc?

Mít nadváhu je skutečně bezpečnější, než zkoušet jednu dietu za druhou, opakovaně hubnout a zase přibírat na váze. Výzkum ukazuje, …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře

Je třeba při hubnutí (i pro zdraví) doplňovat vitamíny a minerály v podobě doplňků?

Při (z dlouhodobého hlediska) dobře koncipovaném snižování váhy dochází k velmi pozvolnému, ale zato trvalému snižování váhy. V …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy

Je postupné, pomalé hubnutí lepší?

Ano, určitě. Ti, kdo se rozhodnou pro pozvolnou redukci váhy, ztrácejí v průměru asi půl až jeden kilogram týdně. Silně obézní …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
1 2 3 4 5 6 7101