Výživová poradna | Prameny zdraví

Výživová poradna

Co se dá dělat, trpím-li zácpou? Snažím se jíst zdravě!

Zácpa je něco, co bychom na stravě s vysokým obsahem vlákniny jistě neočekávali. Když však zůstane ve vaší stravě byť i minimální …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře

Pokud do své stravy zařadíte otruby, můžete často počítat s plynatostí a žaludečními křečemi

Křeče mohou být někdy důsledkem přítomnosti velkého množství vlákniny ve střevech, která nejsou zvyklá na takové množství …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy

Byla jsem na rekondičním pobytu. Servírovali nám také luštěniny a já měla s jejich trávením problémy…

Během prvních dvou týdnů přechodu na zdravou stravu se běžně vyskytuje plynatost. Ta postupně ustupuje, jak se mění bakteriální …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře

Mám se něčeho obávat při přechodu na zdravou stravu?

Když změníte jídelníček a zahrnete do něj některé úplně nové potraviny anebo začnete konzumovat větší množství určité potraviny …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře

Co můžu očekávat, když změním svůj jídelníček směrem k rostlinné stravě?

Když změníte svůj jídelníček, dochází k řadě změn i ve fungování vašeho těla. Můžete zaznamenat zpočátku i některé nepříjemné …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře

Sůl pro zdraví

Rčení „dobrého pomálu" platí o nejběžnější pochutině - soli kuchyňské (neboli chloridu sodném) víc než o kterékoli jiné složce …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Články

Pouhá čtyři procenta obyvatel konzumují doporučené dávky obilovin

Pokud jste jako většina lidí, pak pravděpodobně nekonzumujete dostatek obilovin. Podle výsledků nového průzkumu veřejného mínění, …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Studie

Konzumaci cukru je dobré omezit

Epidemie obezity a kardiovaskulárních onemocnění vedla American Heart Association (AHA) k formulování horních limitů konzumace …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Studie

Doporučujete užívání sójové omáčky a draselných solí?

Existuje řada komerčních výrobků, jež mají dodávat slanou chuť pokrmům, které jíte. Zmíním je zde v pořadí podle klesajícího …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy

Přecházím na zdravou stravu. Kolik soli mohu používat?

Pokud nemáte vysoký krevní tlak, netrpíte otoky, onemocněním ledvin a nemáte nemocné srdce - a jste současně zvyklí na slaná …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
15 6 7 8 9 10 1125