Vitamín D reguluje více než dva tisíce genů
Každá tkáň a buňka má receptor na vitamín D. Odhaduje se, že přes 2 000 genů, tedy asi jedna šestina kompletního lidského genomu, je přímo či nepřímo regulována vitamínem D. Vyjděte proto na slunce a doplňte si vitamín D!
Specialisté na životní styl a další profesionálové v oblasti zdraví doporučují, abychom si dvakrát ročně nechali testovat krev na přítomnost vitamínu D (25[OH]D) a dodávali tělu vitamín D tak, abychom jeho hladinu v krvi udržovali na 50-100 ng/dl.
Odhadnout hladinu vitamínu D v krvi je prakticky nemožné. Prokázalo se však, že devět z deseti lidí má jeho hladinu výrazně pod 50-100 ng/dl, z čehož vyplývá zvýšené riziko mnoha onemocnění.
Počet přečtení: 3117
Datum: 28. 3. 2017