Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Poradna výživy

Více draslíku, méně mrtvice

Přehled studií o vztahu mezi draslíkem a mozkovou mrtvicí dospěl k závěru, že zvý­šení příjmu draslíku o 1 640 mg je spojeno...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy

Viděla jsem reklamu na odšťavovače, která zdůrazňovala prospěšné účinky konzumace chutných šťáv. Je uváděný zdravotní prospěch skutečně reálný?

Vypadá to opravdu báječně. Třeba i několik kilogramů různobarevné zeleniny nebo ovoce se nechá projít malým přístrojem a v...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy

Vitamín B2 – riboflavin

Je nezbytný pro růst, celkové zdraví, dobrý zrak, zdravou pokožku, nehty i vlasy. Brání rozvoji rakoviny jater. Nachází se v...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy

Vitamín B3 chrání nejen před pelagrou

Vitamín B3 (niacin, kyselina nikotinová, niacinamid) je známý jako vitamín bránicí pelagře. Je důležitý kvůli řádnému...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy

Vitamin C brání tvorbě karcinogenních látek

Vitamin C brání v žaludku tvorbě silných karcinogenních látek, známých jako nitrosaminy, které se vytvářejí z dusičnanů...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy

Vitamín C je nezbytný pro dobré vstřebávání některých minerálů do těla

Minerály, jako je vápník a fosfor, jsou skladovány v těle. Pokud není přítomen vitamín C, kostní tkáň nedokáže tyto minerály...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy

Vitamin E je přítomný v celé řadě rostlinných potravin

Existuje takové množství rostlinných potravin s vysokým obsahem vitaminu E, že je prakticky nemožné, pokud je vaše strava...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy

Vláknina snižuje krevní tlak

Podle některých poznatků je nízký krevní tlak, kterým se vyznačují lidé konzumující rostlinnou stravu, možno připsat obsahu...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy

Vláknina, vláknina, vláknina…

Kromě obecně známých prospěšných účinků na funkci střev nejspíš zvýšený přísun vlákniny omezuje riziko rakoviny...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy

Všichni vědí, že člověk potřebuje hodně bílkovin. Je otázka bílkovin skutečně tak důležitá?

Zkuste se zeptat kteréhokoliv 14letého kluka, čemu by dal přednost – zda by chtěl být hodně vysoký, anebo žít déle. Je velice...Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy