Vitamin E je přítomný v celé řadě rostlinných potravin | Prameny zdraví

Vitamin E je přítomný v celé řadě rostlinných potravin

Existuje takové množství rostlinných potravin s vysokým obsahem vitaminu E, že je prakticky nemožné, pokud je vaše strava založená na konzumaci škrobovin, abyste jej měli nedostatek. Vynikajícími zdroji jsou zelená listová zelenina a celozrnné obiloviny.

Vitamin E je přítomný v celé řadě rostlinných potravin

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy

Vitamin E brání podobně jako vitamin C tvorbě karcinogenních nitrosaminů.

S využitím informací z knihy dr. Johna McDougalla „McDougallův plán". Vydala Společnost Prameny zdraví a OS Maranatha.

Počet přečtení: 2 999 Datum: 29. 2. 2012