Stres a psychika

Prozpívejte se ke zdraví

Vědci zkoumali účinky sborového zpěvu. Nezávisle na tom, o jakou pěveckou skupinu se jednalo, výsledky ukázaly prospěšný...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie

Existuje způsob, jak podpořit vylučování endorfinů?

Již dlouho známe prospěšnost cvičení pro zdraví. Vědci ale zjistili, že příjemné prožitky spojené s cvičením se nedají...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře

Sebevědomí a sebeúcta mohou být nezdravé

Nezdravé sebevědomí (přehnaná důležitost) a to, čemu říkáme sebeúcta, není to samé. Lidé nezdravě závislí na vztazích...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Dokáží pozitivní pocity posílit imunitní systém?

Poslední studie naznačují, že vyrovnaný emocionální život a pozitivní postoj k životu jsou pro dobré zdraví stejně důležité...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře

Při léčbě depresí je zdravý životní styl velmi důležitý

Praxe mi ukázala, že při léčení deprese je zdravý životní styl ještě důležitější než léčba stravou. Změna životního...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře

Hněv a dech

Odborníci již dlouhá léta vědí, že lidé, kteří se často rozčilují, mívají problémy se srdcem. Výsledky studie z nedávné...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie

Kognitivně-behaviorální terapie na – rozdíl od klasické psychoterapie – skutečně pomáhá proti depresi

Psychoterapie (poradenství) v podobě, jak ji vykonávala většina odborníků na duševní zdraví, byla dlouhá léta nestrukturovaným...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Nejsou občasné pocity úzkosti nebo smutku přirozenou součástí našeho života?

Přestože mnozí z nás při náhlých změnách nálady k horšímu mluví o „depce“, ve většině případů nejde o pravou depresi....Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře

V boji proti stresu se vyhýbejte negativnímu myšlení

Tento bod bych nejraději červeně zvýraznil a třikrát podtrhl. Léčil jsem mnoho pacientů, kteří pozitivní myšlení považovali...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Jakou roli hrají v boji proti depresím léky?

Jsou situace, které si žádají užívání antidepresiv či jiných léků. Ovšem onemocnění musí být přesně diagnostikováno a...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře