Prozpívejte se ke zdraví
Vědci zkoumali účinky sborového zpěvu. Nezávisle na tom, o jakou pěveckou skupinu se jednalo, výsledky ukázaly prospěšný účinek na náladu, hladinu stresu i imunitní systém. Zpěv, který vyžaduje hluboké a kontrolované dýchání (nikoliv nepodobné terapii „hlubokým dýcháním“), napomáhá uvolňující odezvě organismu s průvodním snížením projevů stresu.
Rubrika: Stres a psychika
| Typ článku: Studie
Profesor Robert Putnam z Harvard Kennedy School of Government identifikuje sborový zpěv jako určitou podobu občanské zangažovanosti, která může následně vést i k jejím dalším formám – jako např. dobrovolnické práci. Sborový zpěv řadí mezi způsoby, jak vybudovat mezi jednotlivci dobré sociální vazby a důvěru. Obé činí lidi šťastnějšími – a zřejmě i zdravějšími.
Harvard Health Letter
Počet přečtení: 2554
Datum: 14. 11. 2009