Strava
Multivitaminy nejsou účinné
Rozsáhlá metaanalýza více než 2 milionů dospělých s průměrnou dobou sledování dvanáct let zjistila, že denní užívání...Rubrika: Stravování | Typ článku: Články
Sušené ovoce
Konzervování ovoce sušením je známé již tisíce let. Sušením se z ovoce odstraňuje voda, koncentrují se přirozené cukry...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Kuchyňská sůl
Kuchyňská sůl obsahuje dva minerály – sodík a chlór. Sodík a také chlór jsou nedílnou součástí tělesných tekutin a...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy
Půst
Náš organismus byl stvořen ke konzumaci rostlinné stravy – plodů, tj. obilnin a zrnin, ovoce a zeleniny, semen a ořechů. Této...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Články
Strava a zdraví
Naše těla se budují potravou, kterou jíme. Tělesné tkáně se neustále opotřebovávají. Jakákoliv činnost kteréhokoliv orgánu...Rubrika: Stravování | Typ článku: Články
Mrkev karotka
Vědci zjistili, že to není vitamin A ve stravě živočišného původu, nýbrž beta-karoten, který je přeměňován až v těle na...Rubrika: Zelenina | Typ článku: Články
Přechod na zdravou stravu
Když změníte svůj jídelníček, dochází k řadě změn i ve fungování vašeho těla. Můžete zaznamenat zpočátku i některé...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Články
Celozrnné produkty mohou snížit riziko cukrovky
Výzkumníci zkoumali 8-10letý výskyt prediabetu u 5 477 účastníků ve věku 35 až 56 let, kteří si vedli potravinový deník a...Rubrika: Obilniny | Typ článku: Články
Umělá sladidla neprospívají…
Mnoho lidí se obrací k umělým sladidlům jako ke způsobu, jak snížit množství sacharidů a kalorií ve svém jídelníčku....Rubrika: Stravování | Typ článku: Články
Sója - pomáhá či škodí?
V časopisu Test byl publikován rozsáhlý článek o sóji. Vzhledem k značnému ohlasu mezi veřejností a vzhledem k řadě ne zcela...Rubrika: Sója, tofu | Typ článku: Články