Sluneční svit je nezbytný pro udržení nízkého krevního tlaku | Prameny zdraví

Sluneční svit je nezbytný pro udržení nízkého krevního tlaku

Health and Nutrition Examination Survey sledoval zdraví a stravovací návyky 12 644 dospělých lidí po dobu šesti let. Vědci zjistili - jak bylo publikováno v časopise American Journal of Hypertension - že krevní tlak byl nižší u těch účastníků studie, kteří měli nejvyšší hladinu vitaminu D v krvi.

Sluneční svit je nezbytný pro udržení nízkého krevního tlaku

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Studie

Tento v tuku rozpustný „vitamin" (správně hormon) se v těle vytváří v důsledku vystavení pokožky slunečnímu záření.

Dr. Michele Bellantoni, zástupkyně ředitele Johns Hopkána Bayview Care Center, říká: „Není to nijak od věci domnívat se, že vitamin D může hrát roli v hladině krevního tlaku, protože vápník je pro kardiovaskulární systém důležitým minerálem. Pokud se vám nedostává dostatku vitaminu D, pak nemusí vaše tělo dostatečně vstřebávat vápník - výsledkem může být mírné zvýšení krevního tlaku."

Lékařské autority tak dnes doporučují všem lidem přes padesát, aby denně užívali 800 IU (mezinárodních jednotek) vitaminu D v podobě vitaminového doplňku.

Health After 50

Počet přečtení: 3 315 Datum: 17. 3. 2011