Pohyb snižuje riziko rakoviny prsu až o 20% | Prameny zdraví

Pohyb snižuje riziko rakoviny prsu až o 20%

Na základě vyhodnocení dat z velké studie na 120 000 zdravotních sestrách se ukázalo, že střední až velmi intenzivní fyzická aktivita v celkovém trvání sedm hodin týdně snižuje riziko onemocnění rakovinou prsu téměř o 20%.

Pohyb snižuje riziko rakoviny prsu až o 20%

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

I u žen, které byly fyzicky aktivní jen zpoloviny, tzn. cvičily půlhodiny denně, což se dnes běžně doporučuje, bylo zaznamenáno 10% snížení rizika.

Studie probíhala čtrnáct let a ženy byly ve věku mezi 30 a 55 lety (na počátku studie). Za typické představitele střední až intenzivní fyzické aktivity byly v tomto výzkumu považovány např. rychlá chůze, ježdění na kole, aerobik, jogging nebo plavání.

Archives of Internal Medicine 1999;159:2290-2296

Počet přečtení: 2 877 Datum: 1. 1. 1970