Pohyb snižuje riziko deprese u dětí | Prameny zdraví

Pohyb snižuje riziko deprese u dětí

Asi osm stovek norských dětí se ve věku šesti, osmi a deseti let podrobilo programu pohybové aktivity. Výzkumníci zjistili, že ti, kterým se ve věku 6 či 8 let dostalo vyšších dávek středně náročného nebo intenzivního pohybu, vykazovali od dva roky později méně příznaků deprese.

Pohyb snižuje riziko deprese u dětí

Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Studie

Každá hodina středně náročné nebo intenzivní pohybové aktivity denně přinášela snížení depresivních příznaků o 20 %, což je výsledek podobný výsledkům dosahovaným při nasazení psychosociálních intervenčních programů.

Působme proto jako rodiče na školní zařízení, aby každý den vyčlenila určitý čas na sportovní aktivity.

Počet přečtení: 119 Datum: 5. 6. 2018