Pohyb je dobrý, jogging však může být riskantní | Prameny zdraví

Pohyb je dobrý, jogging však může být riskantní

Je třeba varovat ty, kteří se chtějí pustit do joggingu nebo jiných náročnějších pohybových aktivit. U lidí věnujících se joggingu byl zaznamenán sedminásobný nárůst náhlého úmrtí na srdeční onemocnění v porovnání s lidmi, kteří se věnují méně intenzivním aktivitám.

Pohyb je dobrý, jogging však může být riskantní

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře

Absolutní riziko je nicméně velmi nízké (jedno úmrtí na 7 200 běžců za rok), není proto nutné nechat se od lékaře testovat, dříve než se pustíte do takového tréninku. Při běhání se také zvyšuje riziko vážného svalového zranění či poranění kostí. Podle výsledků jedné studie docházelo u třetiny běžců k vážným zraněním a každý sedmý musel vyhledat lékařské ošetření.

S využitím informací z knihy dr. Johna McDougalla „McDougallův plán". Vydala Společnost Prameny zdraví a OS Maranatha.

Počet přečtení: 2 832 Datum: 27. 8. 2012