Osteoporóza | Prameny zdraví

Osteoporóza

Nemohla bych se stát přísnou vegetariánku. Mám stále ještě obavu, že bych trpěla nedostatkem vápníku, kdybych jej měla získávat jen z obilovin, zeleniny a ovoce.

Je důležité si uvědomit, že všechny přirozené stravovací režimy, včetně čistě vegetariánské stravy, jež nepoužívají mléko a mléčné …

Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře

Slyšela jsem, že vláknina, která se nachází ve stravě rostlinného původu, brání vstřebávání vápníku. Může příliš mnoho zeleniny vést k nedostatku vápníku a osteoporóze?

Nejenom vláknina, ale i oxyláty a fytáty, které se v rostlinách nacházejí ve vysokých koncentracích, se slučují s vápníkem a …

Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře

Jestliže vápník nezískám z mléka či mléčných výrobků anebo z tabletek vápníku, z jakého jiného zdroje mohu přijímat tuto nezbytnou živinu?

Vápník se nachází ve všech potravinách a množství, v jakém se v nich nachází, je dostatečné k tomu, aby snadno uhradilo potřebu …

Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře

Jestliže nemá příjem vápníku žádný vztah k síle kostí, proč se tedy tolika lidem doporučuje, aby brali vápníkové tabletky a konzumovali mnoho mléčných výrobků?

Některé studie ukázaly, že řídnutí kostí se zpomaluje, když ženy po přechodu užívaly vápníkové doplňky. Právě na tyto studie se …

Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře

Kamkoliv se podívám, vidím reklamu, která mi říká, abych pila více mléka a udržela si tak silné kosti. Měla bych se k tomu prostě přinutit, i když se mi z mléka dělá špatně?

Poslední doporučení National Institute of Health (Národní institut pro zdraví) radí ženám k prevenci řídnutí kostí konzumovat …

Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře

O fluoridech a fosforu toho mnoho nevím. Jaký je jejich vliv na kvalitu kostí?

Fluoridy a fosfor jsou jednoduché chemické látky, které jsou společně s vápníkem součástí struktury kosti. Množství, v jakém se ve …

Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře

Jaké živiny mají na mé kosti vliv?

Za důležité složky stravy, které mohou ovlivňovat stav kostí, bývají považovány vitamin D, fosfor, fluoridy, vápník a bílkoviny. …

Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře

Jaké kulturní odlišnosti by mohly mít na osteoporózu vliv?

Ztrátu kostní hmoty způsobuje několik faktorů z oblasti životního stylu a stravování. Nadměrné ztráty vápníku a dalších složek …

Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře

Nechápu, jak by něco tak přirozeného, jako je menopauza, mohlo být příčinou vážného onemocnění, jakým je osteoporóza. Jaká je skutečná příčina osteoporózy?

Vznik osteoporózy souvisí s mnoha faktory, její příčinou však rozhodně není nějaká chyba ve stavbě těla ženy. Vždyť jaký by to …

Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
13 4 5 6 7 8