Osteoporóza a deprese
Pojem osteoporóza (řídnutí kostí) je dnes všeobecně známý. V celosvětovém měřítku tato nemoc postihuje každou třetí ženu po …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Osteoporóza
Co byste doporučil svým pacientkám jako základní opatření k prevenci a léčbě osteoporózy?
Podstatou prevence a léčby osteoporózy je strava s nízkým obsahem bílkovin. Těžiště stravy s nízkým obsahem bílkovin tvoří …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Jak pozná člověk, který přejde na stravu s nízkým obsahem bílkovin a začne být fyzicky více aktivní, že se jeho stav, tedy hustota kostí, zlepšuje?
Posouzení, zda přináší tento přístup úspěch, je obtížné. Testy zjišťující vápníkovou bilanci jsou komplikované a drahé. Citlivé …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Četla jsem, že cvičení může u ženy způsobit zastavení pravidelných měsíčních menstruací a vyvolat osteoporózu. Také jsem četla, že obézní ženy mají nižší riziko, že dostanou osteoporózu. Je to možné?
Takové názory se hodí do senzačních novinových článků, na obou z nich je nicméně špetka pravdy. U některých atletek může velmi …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Slyšela jsem, že někteří lékaři předepisují na osteoporózu nějaký druh hormonu, který se získává z ryb. Funguje to?
Hormon, který máte na mysli, se jmenuje kalcitonin. U žen po přechodu s neléčenou osteoporózou jsou koncentrace kalcitoninu …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Když změním svůj jídelníček a začnu pravidelně cvičit, moje kosti postupně zesílí – a to i poté, co byly po celá léta oslabovány v důsledku mé lenosti a nekvalitní výživy?
Jedním z hlavních cílů každého způsobu léčení osteoporózy, včetně dietní terapie, je vyrovnávat negativní vápníkovou bilanci. …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Jak pomáhá při prevenci osteoporózy pohybová aktivita?
Pohyb je dalším velmi důležitým faktorem, který pomáhá našim kostem udržet si svou pevnost. Lidé, kteří jsou kvůli nějakému …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Celý svůj život jsem se domnívala, že mléko je prakticky dokonalou potravinou. Je pro mě velice těžké vyrovnat se s tím, že to tak není.
Předpokládejme, že skutečně potřebujete každý den 1000 až 1500 mg vápníku a že tuto potřebu naplní tři nebo čtyři sklenice mléka …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Mléko je možná lepším zdrojem vápníku než tablety. Celý svůj život jsem slýchala, že mléko znamená silné kosti a zdravé zuby. Nestane se pitím mléka vápníková bilance pozitivní?
I když je zřejmé, že vliv spotřeby mléka na bilanci vápníku by měl být vděčným tématem ke zkoumání, nebyl v této důležité oblasti …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Jednou jsem slyšela jednoho odborníka na výživu prohlásit, že i když maso, které jíme, obsahuje velmi mnoho bílkovin, je v něm také hodně fosforu, který brání ztrátám vápníku. Je to pravda?
Fosfor sice sníží ztráty vápníku způsobené vysokým obsahem bílkovin ve stravě, ve většině studií se ale neprokázalo, že by toto …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře