Mléko, vápník a zlomeniny
Studie trvající dvanáct let a zkoumající 78 000 žen (ve věku 34-59 let), které nikdy neužívaly doplňky vápníku, zkoumala, zda …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Studie
Osteoporóza
Konzumace bílkovin a zlomeniny u žen
Bílkoviny ve stravě zvyšují ztráty vápníku močí a jsou spojovány ve studiích po celém světě s vyšším rizikem zlomeniny krčku. …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Studie
Jak lze léčit osteoporózu?
K léčbě je používáno několika postupů: Hormonální substituční terapie: Postiženým ženám se podávají malé dávky hormonu estrogenu a …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Proč dochází u tolika lidí s přibývajícím věkem k osteoporóze, tedy k řidnutí kostí, které je dáno zejména ubýváním vápníku? Jakou roli zde hrají mléko a mléčné výrobky?
Lidé, kteří požívají hodně mléka a mléčných výrobků mají ve stravě řekněme 4x větší podíl vápníku než lidé, kteří mléko a mléčné …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Poradna výživy
Omega-3 mastné kyseliny a kosti
Studie vypracovaná na Pennsylvania State University ukázala, že omega-3 mastné kyseliny z rostlinných zdrojů napomáhají tvorbě …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Studie
Co je to osteoporóza?
Osteoporóza je nemoc charakterizovaná úbytkem kostní hmoty (její organické i minerální složky), což je spojeno s narušením …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Jaká je účinná prevence osteoporózy?
U většiny světové populace, která nemá problémy s osteoporózou, se denní spotřeba vápníku pohybuje mezi 200 až 400 mg. Je proto …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Podle čeho lze poznat, zda mám osteoporózu?
Osteoporóza neboli řídnutí kostí nemá zpočátku žádné zjevné příznaky a postižení se o ní většinou dozvědí až ve chvíli, kdy se …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Jak dochází k rozvoji osteoporózy?
Za normálních okolností dochází k nárůstu kostní hmoty až do věku přibližně 35 let. Pak již začíná docházet k postupnému úbytku, …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Rady lékaře
Jakou roli hraje nadbytek bílkovin ve stravě při osteoporóze?
Ze studií provedených mezi Eskymáky vyplývá, že jejich strava obsahuje extrémně mnoho bílkovin (250 až 400 g denně) a vápníku …
Rubrika: Osteoporóza |
Typ článku: Poradna výživy