Několik jednoduchých opatření může zabránit obezitě u dětí | Prameny zdraví

Několik jednoduchých opatření může zabránit obezitě u dětí

Výsledky studie na 8 500 dětí ve věku čtyř let ukázaly, že tři jednoduchá opatření mohou zabránit nárůstu obezity u dětí. Všechna tato opatření se aplikují v rodině.

Několik jednoduchých opatření může zabránit obezitě u dětí

Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Studie

Prvním z nich bylo, že se rodina sejde aspoň pětkrát týdně na večeři u jednoho stolu. Druhým opatřením bylo zajištění dostatku spánku (aspoň 10,5 hodiny denně) o víkendech a třetím omezení vysedávání před obrazovkou (televize a/nebo počítače) na dvě hodiny denně (v pracovních dnech).

Výskyt obezity se velmi různil - právě v závislosti na třech výše uvedených opatřeních. Čím více opatření bylo praktikováno, tím byl nižší. U těch rodin, kde praktikovali všechna tři opatření, byl výskyt obezity u dětí nižší o 40 %.

Pediatrics 2010 Mar;125(3):420-8

Počet přečtení: 1 917 Datum: 25. 4. 2013