I mírná dehydratace dokáže negativně ovlivnit mysl
Asi padesátka studentů Tufts University z tamních sportovních klubů souhlasila s účastí ve studii, která zkoumala účinky mírné dehydratace na kognitivní schopnosti. Každý dostal za úkol absolvovat trénink s dostatečným nebo nedostatečným zásobením vodou.
U těch, kteří byli v nedostatečně zavodněné skupině, se prokázal častější výskyt špatné nálady a horší orientace v problémech. Ti, již byli dostatečně hydratováni, se dokázali lépe soustředit a byli čilejší.
Stupeň dehydratace byl přitom velmi mírný, připomínal stav, ve kterém se každodenně ocitají mnozí lidé, když zapomínají dostatečně pít vodu.
Perceptual and Motor Skills, 109, 251-269
Počet přečtení: 3253
Datum: 4. 11. 2012