Hrušky - čistí, odkyselují, pomáhají léčit střevní záněty | Prameny zdraví

Hrušky - čistí, odkyselují, pomáhají léčit střevní záněty

Kdo se tváří kysele, možná proti nám nic nemá, jen je opravdu trochu kyselý. Možná by mu pomohly právě hrušky, protože ty jsou zásadotvorné. Kromě toho obsahují vitamin ze skupiny B, kyselinu listovou. Tu tělo potřebuje k lecčemus, ale taky pro vytvoření látky, které se přezdívá «hormon štěstí».

Hrušky - čistí, odkyselují, pomáhají léčit střevní záněty

Rubrika: Ovoce | Typ článku: Encyklopedie

Hrušky napomáhají vyprazdňování a čistění střev, i od těžkých kovů. Koho nebaví pít (jako mě), i když se to dnes tolik doporučuje, ať si dá aspoň hrušku. Vodu doplní taky a navíc je to chutnější. Pro obsah vody i vlákniny hrušky odstraňují zácpu. Pomáhají také léčit střevní záněty. Snižují pálení žáhy.

Hrušky také obsahují kvercetin, to je jeden z antioxidantů, tedy látek, které neutralizují volné radikály, které by jinak napomohly k degenerativním chorobám, jako je infarkt, rakovina, záněty kloubů… Kvercetin také působí proti virovým onemocněním, např. proti oparům. Tady bych vám ale doporučila už ne hrušky, ale spíše cibuli, která kvercetinu obsahuje poněkud více.

Samozřejmě, hrušky jsou asi nejzdravější v čerstvém stavu, jenže takto by nám dlouho nevydržely. A tak si je můžeme třeba usušit. Rozkrájíme je na osminky, vyjmeme jaderník a usušíme v sušičce nebo v troubě. V zimě pak hrušky můžeme žvýkat, až nás bude honit mlsná. Vidím to jako dnes, kdy naše bernartická babička při této příležitosti otvírala bílou almárku s modrou záclonkou a vyndala právě tu sušenou hrušku, takovou vzácnost. To se tehdy v obchodě koupit nedalo! A bylo to moc dobré a dlouho to vydrželo. Dalo se to žvýkat jako žužu a přitom to bylo přírodní. Říkám «to», protože hrušce se ta pochutina už moc nepodobá, ale chuť je lahodná. A pak se taky tahle podivně vypadající hmota dala nastrouhat (no, chvilku to trvalo) a pak už to dostalo jméno «pracharanda» a sypaly se tím nudle nebo škubánky. Mňam.

Babička měla ještě jiné hrušky. Za stodolou rostly takové malinkaté, nenápadné, ale jak ty voněly!

A z těch babička dělávala kompot. A já jsem si někde vyčetla recept na «hrušky s karamelovou smetanou», bylo to jednoduché – opražil se cukr, až zhnědl, pak se k němu nalila smetana, nechalo se to povařit a vznikla vynikající omáčka, kterou se tyhle dobré hruštičky přelily. Bylo to vynikající. Dneska, když už jsou zdravější věci než cukr a smetana, bych ty hruštičky asi jen pokapala javorovým sirupem a zalila sójovou smetanou. Jenže nemám už ty dobré hrušky, protože – a to je mnohem horší – nemám už tu dobrou babičku!

Z knihy Hanky Synkové Všechno je dobré. Vydalo nakladatelství Triton.

Počet přečtení: 3 752 Datum: 8. 9. 2020