Dá se dnes ještě vůbec opalovat bezpečně? | Prameny zdraví

Dá se dnes ještě vůbec opalovat bezpečně?

Ultrafialové sluneční záření (UVA a UVB) způsobuje rakovinu a stárnutí kůže, vrásky a další problémy. Chcete-li svoji pokožku před škodlivými paprsky uchránit, zde je několik tipů, jak to udělat.

Dá se dnes ještě vůbec opalovat bezpečně?

Rubrika: Slunce | Typ článku: Rady lékaře

Vybírejte si takové krémy na opalování, které uvádějí, že mají široký rozsah. Optimální je užívat ochranný faktor 15 a vyšší. Krém aplikujte 15-30 minut před tím, než jdete na sluníčko, a nános opakujte každé dvě hodiny, kdy zůstáváte venku.

Noste takové oblečení, resp. doplňky, které vás ochrání - dlouhé rukávy, kalhoty, klobouk, sluneční brýle a límečky.

Vyhledávejte stín - sice vás neuchrání zcela, ale aspoň částečně. Ultrafialové záření se vyskytuje i za podmračené oblohy, nepodceňujte je.

Počet přečtení: 2 930 Datum: 22. 3. 2012