Častý pohyb je dobrý pro srdce
Četnost pohybové aktivity může být pro dobrou práci srdce důležitějším faktorem než její trvání. V průběhu dvanácti let měli muži, kteří cvičili jednou nebo dvakrát týdně o 36% nižší riziko srdečního záchvatu v porovnání s těmi, kteří nebyli nikterak fyzicky aktivní.
Oproti tomu ti, kteří cvičili pětkrát nebo vícekrát týdně snížili své riziko srdečního záchvatu téměř na polovinu. Nezdálo se, že by prodlužování trvání zátěže přes půl hodiny bylo v tomto směru efektivní.
Reuters, 11. listopadu 1997
Počet přečtení: 3593
Datum: 7. 5. 2003