Častý pohyb je dobrý pro srdce | Prameny zdraví

Častý pohyb je dobrý pro srdce

Četnost pohybové aktivity může být pro dobrou práci srdce důležitějším faktorem než její trvání. V průběhu dvanácti let měli muži, kteří cvičili jednou nebo dvakrát týdně o 36% nižší riziko srdečního záchvatu v porovnání s těmi, kteří nebyli nikterak fyzicky aktivní.

Častý pohyb je dobrý pro srdce

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Oproti tomu ti, kteří cvičili pětkrát nebo vícekrát týdně snížili své riziko srdečního záchvatu téměř na polovinu. Nezdálo se, že by prodlužování trvání zátěže přes půl hodiny bylo v tomto směru efektivní.

Reuters, 11. listopadu 1997

Počet přečtení: 3 241 Datum: 1. 1. 1970