Buďte každý den více aktivní
Jděte se projít v poledne nebo po večeři. Nepoužívejte výtah, choďte raději po schodech. Vystupte z autobusu o zastávku či dvě dříve a dojděte zbytek cesty pěšky. Parkujte ve větší vzdálenosti od nákupního střediska či kanceláře. Jezděte na kole. Pracujte na dvorku či na zahradě. Choďte plavat.
Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
National Heart, Lung, and Blood Institute
Počet přečtení: 3 047 Datum: 1. 1. 1970