Hubnutí není jednoduché, udržení dosažené váhy je ještě těžší
Jedním z výsledků studie publikované v New England Journal of Medicine je poznatek, že člověk může vyhodit všechny populární …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie
Zdraví
Dá se doporučit při hubnutí konzumace ovoce?
V ovoci má většina cukrů podobu jednoduchých cukrů - sacharózy nebo fruktózy - a proto chutná sladce. Většina druhů ovoce má …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Poradna výživy
Důležitost pohybu při hubnutí
Důležitým faktorem při hubnutí je zvýšení pohybové aktivity, což přinese spálení dalších kalorií. Program každodenní pohybové …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Rady lékaře
Extrémní přístup k hubnutí
Nevalné výsledky dietních přístupů vyústily ve vytvoření extrémně nebezpečného způsobu, jak potlačovat pocity hladu a ztrácet …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Rady lékaře
Má sauna nějaký vliv na hubnutí?
Ne, pokud v ní nestrávíte několik dní bez jídla, což samozřejmě nedoporučuji.
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Rady lékaře
Nebylo by lepší přestat se snahou o zhubnutí a mít raději nějaké to kilo navíc?
Mít nadváhu je skutečně bezpečnější, než zkoušet jednu dietu za druhou, opakovaně hubnout a zase přibírat na váze. Výzkum ukazuje, …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Rady lékaře
Je třeba při hubnutí (i pro zdraví) doplňovat vitamíny a minerály v podobě doplňků?
Při (z dlouhodobého hlediska) dobře koncipovaném snižování váhy dochází k velmi pozvolnému, ale zato trvalému snižování váhy. V …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Poradna výživy
Je postupné, pomalé hubnutí lepší?
Ano, určitě. Ti, kdo se rozhodnou pro pozvolnou redukci váhy, ztrácejí v průměru asi půl až jeden kilogram týdně. Silně obézní …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Poradna výživy
Evropané každý rok utrácejí kvůli hubnutí 96 miliard euro
Průzkum sedmi evropských zemí provedený firmou Datamonitor ukázal, že stále více evropských spotřebitelů je – podobně jako je tomu …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie
Vynechávání snídaně při hubnutí nepomáhá
I když to na první pohled vypadá, že vynechání snídaně je snadnou cestou ke snížení množství zkonzumovaných kalorií, výsledky …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie