Více je někdy méně
Řada populačních studií ukázala, že lidé, kteří jedí významné množství luštěnin (tj. fazolí, hrachu, cizrny a čočky), mají …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Články
Zdraví
Mentální filtry
Mentální filtr obvykle vede k tomu, že se soustředíme na specifický aspekt dané situace a úplně ignorujeme vše ostatní.
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Články
Mít důvod žít znamená žít déle
V knize „Člověk hledá smysl“ popisuje její autor Viktor Frankl své zážitky z nacistického koncentračního tábora.
Rubrika: Dlouhověkost |
Typ článku: Články
Závislost na internetu
Jak dlouho už sedíte před obrazovkou počítače? Je vaší nejčastější fyzickou aktivitou klikání myší? Toužíte po tom, vstát a jít …
Rubrika: Závislosti |
Typ článku: Články
Jak nezemřít na depresi
Těžká deprese patří k nejčastěji diagnostikovaným duševním chorobám. Depresivní poruchou v České republice trpí přes půl milionu …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Články
Jste optimisté nebo pesimisté?
Znáte příklad se sklenicí vody – je poloplná nebo poloprázdná? Jste optimisté nebo pesimisté? A je váš pohled určen geny, nebo jde …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Články
Inspirace pro přirozené hubnutí
Začneme zajímavým srovnáním. Po přečtení určitých faktů v knize Čínská studie jsem si potvrdil domněnky, které vycházely z mé …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Články
S droždím za lepší náladou
Běžci, kteří dostávali čtyři týdny po závodu denně přibližně lžičku potravinářského droždí, měli poloviční výskyt chorob horních …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Studie
Dopřejte dětem pauzu
Ve školách je to pořád tvrdší. Obzvlášť ve Spojených státech volí cestu důležitých zkoušek, kdy je hodně v sázce, přísného …
Rubrika: Zdraví dětí |
Typ článku: Články
Závislost na práci
Mezi mnoha jinými závislostmi hrozí dnešnímu člověku ve zvýšené míře i závislost na práci. Jaké jsou její příznaky a příčiny?
Rubrika: Závislosti |
Typ článku: Články