Vitamín D: Starší lidé by měli chodit denně na sluníčko | Prameny zdraví

Vitamín D: Starší lidé by měli chodit denně na sluníčko

Když stárneme, pokožka přestává vytvářet vitamín D tak efektivně jako dříve. Starší lidé navíc hůře využívají vitamín D nalézající se ve stravě či v doplňcích.

Vitamín D: Starší lidé by měli chodit denně na sluníčko

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře

Lidé starší 65 let by proto měli trávit každý den nějaký čas na sluníčku anebo denně užívat vitamínový doplněk, který obsahuje 200 až 400 IU vitamínu D.

Z knihy Gunthera B. Pauliena, Ph.D. „The Divine Philosophy and Science of Health and Healing".

Počet přečtení: 4 139 Datum: 24. 5. 2011