Velké dávky vitaminu D nejsou potřebné | Prameny zdraví

Velké dávky vitaminu D nejsou potřebné

Pracovníci Institute of Medicine, kteří prošli více než 1 000 studií a konzultovali otázku vitaminu D s početnými vědci a odborníky na výživu, dospěli k závěru, že většina lidí v našich zeměpisných šířkách nepotřebuje užívat megadávky vitaminu D anebo vápníku, aby si uchovali zdravé kosti.

Velké dávky vitaminu D nejsou potřebné

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Studie

Výzkumníci navíc prohlásili, že neexistují přesvědčivé důkazy pro to, že užívání doplňků vitaminu D přináší takový zdravotní prospěch, jak někdy bývá uváděno.

Vyvážená a zdravá strava doplněná dostatečnou expozicí vůči slunečním paprskům zajistí dostatek vitaminu D.

Počet přečtení: 2 639 Datum: 15. 12. 2014