Strava snižuje úmrtnost | Prameny zdraví

Strava snižuje úmrtnost

Namísto počítání kalorií a sledování množství tuku se nabízí snazší cesta ke zdraví: jezte více ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin a dalších zdravých potravin.

Strava snižuje úmrtnost

Rubrika: Dlouhověkost | Typ článku: Studie

Ve studii na 42 000 ženách bylo pravidelné konzumování těchto zdravých potravin v jasné souvislosti s nižší úmrtnosti během šesti let trvání studie. Ty ženy, které jedly nejvíce doporučovaných potravin, měly o 30% nižší riziko úmrtí ze všech příčin v porovnání se ženami, které jich jedly nejméně. A navíc měly o 30% nižší riziko úmrtí na všechny typy rakoviny, infarkt a mozkovou mrtvici.

The Journal of the American Medical Association 2000;283:2109-2115

Počet přečtení: 4 149 Datum: 1. 1. 1970