S teniskami proti posmrkávání | Prameny zdraví

S teniskami proti posmrkávání

Pravidelná pohybová aktivita je velmi dobrým prostředkem, jak se vyhnout nachlazení. Průměrný člověk bojuje s běžný nachlazením dvakrát až čtyřikrát ročně. Mnozí podnikají určitá preventivní opatření. Často si myjí ruce, vyhýbají se lidem, kteří jsou nemocní, či obcházejí párkrát domovní blok.

S teniskami proti posmrkávání

Rubrika: Infekční nemoci | Typ článku: Studie

Obcházet párkrát domovní blok?

Vědci předpokládají, že existují dvě možná vysvětlení toho, proč si lze určitou mírou pohybu držet nachlazení od těla. Chůze zvyšuje na jistou dobu počet leukocytů (imunitní buňky, které mají za úkol bojovat proti nemoci). Pohyb současně také zvyšuje hladinu IGA (protilátek) ve slinách, což je spojeno se snížením rizika onemocnění horních cest dýchacích.

Focus on Healthy Aging

Počet přečtení: 2 363 Datum: 12. 2. 2020