Příznaky nedostatku vitamínu E a jeho užívání vitamínu | Prameny zdraví

Příznaky nedostatku vitamínu E a jeho užívání vitamínu

Příznaky nedostatku vitamínu E jsou pigmentace, anémie, svalová dystrofie a cévní problémy. Není známo, že by byl vitamín E toxický.

Příznaky nedostatku vitamínu E a jeho užívání vitamínu

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře

Lidé, kteří mají přehnaně citlivou štítnou žlázu, cukrovku, vysoký krevní tlak nebo srdeční revmatismus by měli vitamín E začít užívat opatrně, první měsíc 30 IU denně a pak každý další měsíc přidávat 30 IU, až dosáhnou prahu tolerance.

Vitamín E se nejlépe vstřebává s jídlem. Přítomnost volného železa (např. v tabletách) účinnost vitamínu E ničí. Železo nacházející se v potravě je obvykle v organické podobě, ve které vstřebávání vitamínu E nebrání.

Z knihy Gunthera B. Pauliena, Ph.D. „The Divine Philosophy and Science of Health and Healing".

Počet přečtení: 4 506 Datum: 12. 6. 2012