Příjem versus výdej
Každý půl kilogram tělesného tuku představuje čistý přírůstek asi 3 500 kalorií, nezávisle na tom, odkud tyto kalorie pocházejí. K obezitě dochází, když příjem kalorií soustavně převyšuje jejich výdej.
Rubrika: Hubnutí a obezita
| Typ článku: Rady lékaře
Jedním faktorem pro úspěšnou ztrátu nadváhy je tedy snížení kalorického příjmu, a to v první řadě konzumováním nízkokalorické stravy založené na komplexních sacharidech.
S využitím informací z knihy dr. Johna McDougalla „McDougallův plán". Vydala Společnost Prameny zdraví a OS Maranatha.
Počet přečtení: 3916
Datum: 18. 4. 2011