Prevence zlomenin užíváním vitamínu D
V několika studiích se ukázalo, že vitamín D je důležitý pro zdraví kostí. Je nepostradatelný pro vstřebávání vápníku a pro jeho ukládání do kostí. Při stále stárnoucí populaci se stávají zlomeniny u starých lidí velmi běžným a vážným zdravotním problémem. Z lidí, kteří se dožijí devadesáti let, již jedna ze tří žen a jeden ze šesti mužů měli zlomeninu krčku.
Rubrika: Vitamíny a minerály
| Typ článku: Studie
Vědci z Harvardské univerzity i dalších vědeckých center se zajímali o to, jak účinnou prevencí zlomenin může být vitamín D. Celkem 6 000 lidí bylo rozděleno do dvou skupin a sledováno po několik let. Lidé v jedné skupině užívali denně vitamín D, lidé v druhé skupině dostávali placebo.
Lékaři zjistili, že užívání 700-800 IU vitamínu D denně snižovalo riziko zlomenin o 25 %. Osoby, které vedle vitamínu D užívaly i vápník, nezaznamenaly žádný dodatečný prospěch (tedy žádné další snížení rizika zlomenin). Podávání vápníku starším lidem nepřináší tedy z hlediska prevence zlomenin žádné měřitelné výsledky. Lidé, kteří užívali jen 400 IU vitamínu D, rovněž nezaznamenali žádný prospěšný účinek.
Počet přečtení: 3915
Datum: 22. 7. 2006