Pomalejší myšlení může být důsledkem nedostatku vitamínu D
Hromadí se důkazy toho, že nedostatek vitamínu D je spojen s horším fungováním mozku. Vědecký výzkum na University of Manchester ukázal, že muži s vyšší hladinou vitamínu D v krvi, dosahovali soustavně lepších výsledků v jednoduchých testech, které určují úroveň pozornosti zkoumané osoby a rychlost, s jakou zpracovává informace.
Rubrika: Vitamíny a minerály
| Typ článku: Studie
Do studie bylo zahrnuto více než 3 000 mužů ve věku 40 až 79 let z osmi testovacích středisek po celé Evropě. Vedoucí studie, dr. David Lee prohlásil: „Hlavním přínosem naší studie je fakt, že je založená na velkém populačním vzorku a vzala v úvahu potenciální interferující faktory, jako jsou deprese, roční období a úroveň fyzické aktivity".
Je proto dobré zajistit si dostatečný přísun vitamínu D. Dobrými zdroji jsou např. sójové nápoje obohacené o vitamín D. Slušná dávka slunečního záření (30-45 minut denně) rovněž vydatně pomůže.
J Neurol Neurosurg Psychiatry
Počet přečtení: 4132
Datum: 19. 2. 2012