Pomalejší myšlení může být důsledkem nedostatku vitamínu D | Prameny zdraví

Pomalejší myšlení může být důsledkem nedostatku vitamínu D

Hromadí se důkazy toho, že nedostatek vitamínu D je spojen s horším fungováním mozku. Vědecký výzkum na University of Manchester ukázal, že muži s vyšší hladinou vitamínu D v krvi, dosahovali soustavně lepších výsledků v jednoduchých testech, které určují úroveň pozornosti zkoumané osoby a rychlost, s jakou zpracovává informace.

Pomalejší myšlení může být důsledkem nedostatku vitamínu D

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Studie

Do studie bylo zahrnuto více než 3 000 mužů ve věku 40 až 79 let z osmi testovacích středisek po celé Evropě. Vedoucí studie, dr. David Lee prohlásil: „Hlavním přínosem naší studie je fakt, že je založená na velkém populačním vzorku a vzala v úvahu potenciální interferující faktory, jako jsou deprese, roční období a úroveň fyzické aktivity".

Je proto dobré zajistit si dostatečný přísun vitamínu D. Dobrými zdroji jsou např. sójové nápoje obohacené o vitamín D. Slušná dávka slunečního záření (30-45 minut denně) rovněž vydatně pomůže.

J Neurol Neurosurg Psychiatry

Počet přečtení: 3 461 Datum: 19. 2. 2012