Pohyb ovlivňuje hladinu hormonů a kloubní pohyblivost
Pohyb ovlivňuje hladinu hormonů majících na starosti rozmnožovací a pohlavní funkce. Ženy atletky mají větší výskyt nepravidelné menstruace a pozdější nástup pohlavní dospělosti.
Rubrika: Pohyb
| Typ článku: Rady lékaře
To může znepokojit některé aktivní sportovkyně; pozdější nástup menstruace (v šestnácti letech oproti dvanácti rokům) je však spojován s nižším rizikem některých zdravotních problémů, včetně rakoviny. Náročný pohybový program nebývá spojován s neplodností, není-li současně doprovázen neadekvátním příjmem kalorií.
Pohyb vyžaduje kloubní pohyblivost, což způsobuje cirkulaci tekutin v kloubech. Klouby nemají žádné krevní cévky, které by jim přímo přinášely živiny, je proto nutné, aby tyto tekutiny vyživovaly povrch kloubů a udržovaly je v dobrém stavu.
S využitím informací z knihy dr. Johna McDougalla „McDougallův plán". Vydala Společnost Prameny zdraví a OS Maranatha.
Počet přečtení: 2980
Datum: 17. 8. 2012