Malá změna, velký prospěch
Pokud si myslíte, že musíte hodně zhubnout, abyste byli zdravější, zamyslete se nad následujícím: Mírná, ale stálá ztráta nadváhy - okolo 5-10 procent tělesné hmotnosti - dokáže přinést významné snížení rizika a zlepšení stavu při mnoha onemocněních.
Rubrika: Hubnutí a obezita
| Typ článku: Studie
U člověka, který váží 90 kilogramů, může zhubnutí o 5-9 kilogramů snížit:
Potřebu užívání léků na vysoký krevní tlak (v mnoha případech není dále třeba vůbec je užívat).
Hladinu krevního cukru, triglyceridů a inzulínové resistence - což jsou všechno faktory při vzniku cukrovky 2. typu.
Riziko srdečního infarktu anebo mozkové mrtvice.
Počet případů nenormálního dýchání v průběhu noci spojeného se stavem, kterému se říká spánková apnea.
Mayo Clinic Health Solutions Special Report
Počet přečtení: 3098
Datum: 18. 8. 2011