Kofeinový šok po celý den | Prameny zdraví

Kofeinový šok po celý den

Lidé, kteří konzumují kofein, mají vyšší riziko zvýšeného krevního tlaku, cítí se více stresováni a tvoří více stresových hormonů než ve dnech, kdy žádný kofein nepřijmou.

Kofeinový šok po celý den

Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Studie

Účastníci nedávné studie vypracované na Duke University užívali buďto placebo anebo 500 mg kofeinu (dávka odpovídající asi čtyřem šálkům kávy) v podobě dvou tablet, z nichž druhá nebyla nikdy podána později než jednu hodinu po poledni. Nikdo z nich nikdy nevěděl, zda berou placebo či tabletu s kofeinem.

Vědci zjistili, že v těch dnech, kdy účastníci studie užívali kofein, měli o něco vyšší krevní tlak, v průměru o 32 procent vyšší hladinu stresového hormonu epinephrinu a vyšší hladinu stresu. Rovněž se ukázalo, že účinky kofeinu přetrvávaly v nezmenšené míře až do doby ukládání se ke spánku.

Psychosomatic Medicine

Počet přečtení: 6 132 Datum: 27. 1. 2010