Jojo efekt poškozuje srdce | Prameny zdraví

Jojo efekt poškozuje srdce

K jojo efektu dochází u lidí, kteří vsadí na nějakou zrovna „moderní a spolehlivou“ dietu. Po čase odříkání a bolestivě vydobytého výsledku se objeví podobné zlozvyky jako dřív a kilogramy přibývají nazpět – navíc tato praxe značně škodí zdraví.

Jojo efekt poškozuje srdce

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie

Vědci sledovali stovku obézních žen po menopauze, které se zúčastnily intenzivního pětiměsíčního programu na redukci hmotnosti. Už rok po skončení programu nabraly ženy zpět až 70 % toho, co se jim podařilo zhubnout. Vědci však navíc zaznamenali zhoršení řady rizikových faktorů pro cukrovku a kardiovaskulární onemocnění (hladina cholesterolu, triglyceridů a cukru v krvi, krevní tlak apod.).

Další důvod, proč je důležité hubnout pomalu, trpělivě, systematicky a vytrvale.

Journal of Gerontology

Počet přečtení: 3 234 Datum: 10. 3. 2017