Jezte méně masa, snížíte si riziko předčasného úmrtí | Prameny zdraví

Jezte méně masa, snížíte si riziko předčasného úmrtí

Studie vypracovaná National Cancer Institute na více než půl miliónu lidí zjistila, že ti z nich, kteří jedli nejvíce tmavého (anebo konzervovaného) masa, měli vyšší úmrtnost oproti těm, kteří jej jedli nejméně.

Jezte méně masa, snížíte si riziko předčasného úmrtí

Rubrika: Dlouhověkost | Typ článku: Studie

Ti, kteří jedli nejméně, jedli méně než 140 gramů masa za týden. Současně měli vyšší spotřebu ovoce a zeleniny. Úmrtnost v této skupině u mužů byla nižší o 11 %, u žen byla nižší o 16 %.

Arch Intern Med 2009 Mar 23;169(6):562-71

Počet přečtení: 3 118 Datum: 17. 1. 2012