Jaká běžná potravina má nejvyšší obsah vitamínu C?
Pokud jste odpověděli, že červená paprika, pak jste se strefili! Ano, v tomto druhu zeleniny se nachází více vitamínu C než třeba ve šťávě z pomerančů.
Rubrika: Vitamíny a minerály
| Typ článku: Poradna výživy
Tři čtvrtě šálku pomerančové šťávy obsahuje 93 miligramů tohoto důležitého vitamínu, zatímco půl šálku červené papriky obsahuje 95 miligramů vitamínu C.
Vitamín C můžeme snadno získat z čerstvého ovoce a zeleniny. Měli bychom jej konzumovat každý den.
National Institutes of Health
Počet přečtení: 8002
Datum: 11. 9. 2012