Jak můžu zhodnotit svoji tělesnou hmotnost?
Přestože tělesná hmotnost je velice individuální záležitost, existují určité směrnice, jak ji vyhodnotit. Například podle definice obézní je ten, kdo váží o 20 procent více, než je jeho ideální hmotnost. Jedinec s ideální hmotností 70 kg je považován za obézního, pokud váží 84 kg a více.
Rubrika: Hubnutí a obezita
| Typ článku: Rady lékaře
Mít nadváhu podle definice znamená, že vaše hmotnost o 10 až 19 procent přesahuje hranici ideální hmotnosti. Při ideální hmotnosti 70 kg bychom měli nadváhu, kdybychom vážili 77 až 83,5 kg.
Dr. Hans Diehl, M.P.H., zakladatel programu CHIP, odborník na zdravou výživu a životosprávu
Počet přečtení: 3279
Datum: 24. 11. 2009