Hořčík šetří energii
Starší lidé, kteří stravou nedostávají dostatečné množství hořčíku, spotřebovávají při tělesné aktivitě více energie, uvádí dr. Henry Lukaski, vedoucí výzkumu role minerálů ve výživě v Human Nutrition Research Center v Severní Dakotě.
Rubrika: Vitamíny a minerály
| Typ článku: Studie
Ženy starší padesáti let s nedostatkem hořčíku spotřebovávaly při jízdě na ergometru o 10-15% více kyslíku než když bylo jejich zásobení tímto minerálem dostatečné. Jejich srdeční tep navíc vzrůstal asi o deset úderů za minutu.
Hojné množství tohoto minerálu obsahuje zelená zelenina a celozrnné obiloviny.
Reuters, 10. dubna 1997
Počet přečtení: 4587
Datum: 21. 4. 2003