Hořčík šetří energii | Prameny zdraví

Hořčík šetří energii

Starší lidé, kteří stravou nedostávají dostatečné množství hořčíku, spotřebovávají při tělesné aktivitě více energie, uvádí dr. Henry Lukaski, vedoucí výzkumu role minerálů ve výživě v Human Nutrition Research Center v Severní Dakotě.

Hořčík šetří energii

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Studie

Ženy starší padesáti let s nedostatkem hořčíku spotřebovávaly při jízdě na ergometru o 10-15% více kyslíku než když bylo jejich zásobení tímto minerálem dostatečné. Jejich srdeční tep navíc vzrůstal asi o deset úderů za minutu.

Hojné množství tohoto minerálu obsahuje zelená zelenina a celozrnné obiloviny.

Reuters, 10. dubna 1997

Počet přečtení: 4 100 Datum: 1. 1. 1970