Doplňky omega-3 nepomáhají | Prameny zdraví

Doplňky omega-3 nepomáhají

V poslední době se stále více spekulovalo ohledně předpokládaných možností snížení rizika srdečního onemocnění podáváním doplňků omega-3 mastných kyselin na bázi rybího tuku (EPA a DHA) nebo alfa-linolenové (ALA) kyseliny z rostlin.

Doplňky omega-3 nepomáhají

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Studie

V nové studii, již se zúčastnilo 4 837 starších mužů se srdečním onemocněním, zkoumali tuto hypotézu vědci. Během sledování, které trvalo skoro čtyři roky, se nepodařilo prokázat, že by podávání doplňků omega-3 přineslo prospěšné účinky, které by významně převýšily účinky podávání placeba.

Nejlepší je zařadit do svého jídelníčku přirozené zdroje omega-3 mastných kyselin - ořechy, příp. rostlinné oleje. Ani ty však nepředstavují samy o sobě magický lék proti srdečním onemocněním.

N Engl J Med 2010; 363:2015-2026

Počet přečtení: 3 327 Datum: 15. 12. 2013