Co dělat, pokud nehubnu dostatečně rychle?
Pokud se vám zdá, že nehubnete dostatečně rychle, měli byste do středu svého jídelníčku zařadit takové nízkokalorické potraviny, jako jsou brambory či pokrmy z kukuřice. K tomu můžete přidat libovolné množství čerstvé zelené a žluté zeleniny, která je rovněž chudá na kalorie.
Rubrika: Hubnutí a obezita
| Typ článku: Rady lékaře
Měli byste se vyhýbat konzumování většího množství chleba, neboť při jeho přípravě došlo velmi pravděpodobně k ochuzení mouky o část vlákniny částečným vymletím pšeničných zrn. Celozrnná pšeničná mouka obsahuje 2,0 kalorie na gram, zatímco nerafinované pšeničné zrno dodá pouze 0,45 kalorie na gram.
S využitím informací z knihy dr. Johna McDougalla „McDougallův plán". Vydala Společnost Prameny zdraví a OS Maranatha.
Počet přečtení: 3317
Datum: 25. 4. 2011