Chcete-li aby vaše děti rychleji usínaly, dejte jim přes den možnost k pohybu | Prameny zdraví

Chcete-li aby vaše děti rychleji usínaly, dejte jim přes den možnost k pohybu

Ve studii zveřejněné v časopise Archives of Disease in Childhood vědci přišli na to, že každá hodina, kterou dítě přes den stráví v klidu, znamená o tři minuty delší usínání. Sedmileté děti usínaly rychleji, pokud byly přes den aktivní.

Chcete-li aby vaše děti rychleji usínaly, dejte jim přes den možnost k pohybu

Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Studie

Dostatek tělesné aktivity u dětí současně napomáhá kardiovaskulárnímu zdraví i udržování přiměřené tělesné hmotnosti.

Počet přečtení: 2 711 Datum: 26. 4. 2012