Zatočte s depresí pohybem
Ti jedinci, kteří strádají depresí a nereagují na terapii antidepresivy, mohou využít další možnosti léčby, jíž je pravidelná pohybová aktivita.
Rubrika: Stres a psychika
| Typ článku: Studie
Vědci vybrali třicítku žen ve věku od 40 do 60 let, které po dobu dvou měsíců užívaly antidepresiva - bez toho, že by se jejich stav zlepšil. Všechny ženy léky i nadále braly; některé z nich však byly náhodně převedeny i na program fyzické aktivity.
Po osmi měsících se u těch žen, které každý týden strávily dvakrát po hodině na strojích podporujících kardiovaskulární aktivitu, ukázalo značné zlepšení v příznacích deprese. U těch žen, které pouze užívaly léky, bylo zlepšení stavu jen mírné.
Mind, Mood & Memory
Počet přečtení: 4385
Datum: 10. 3. 2011