Z ořechů se netloustne | Prameny zdraví

Z ořechů se netloustne

Výsledky dvaceti studií zkoumajících konzumaci ořechů a přibývání na váze dospěly ke stejnému závěru – přídavek dvou hrstí ořechů denně ke stravě nepřináší (navzdory jejich obsahu tuků) žádný přírůstek tělesné hmotnosti.

Z ořechů se netloustne

Rubrika: Ořechy a semena | Typ článku: Studie

Není jasné, jestli ořechy podporují metabolismus, či je-li to jejich obsahem vlákniny, vědecké důkazy přesvědčivě ukazují, že z ořechů se – na rozdíl masa, mléka a vajec – netloustne.

http://www.countrylife.cz/liskove-orechy-100-g-bio-country-life

http://www.countrylife.cz/para-orechy-100-g-bio-country-life

S použitím podkladů ze stránek www.nutritionfacts.org

Počet přečtení: 3 868 Datum: 4. 4. 2016