Vápník pod palbou | Prameny zdraví

Vápník pod palbou

Zvýšený příjem vápníku z doplňků nebo dietních zdrojů zřejmě není tak efektivní pro udržení hustoty kostní hmoty (BMD) ani při prevenci zlomenin, jak se dříve předpokládalo.

Vápník pod palbou

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Studie

Ve studii se 14 tisíci účastníky (padesátníci a starší) vědci zjistili, že zvýšený příjem vápníku měl za následek pouze malé zvýšení BMD – které nebylo klinicky signifikantní. Výsledky další studie s více než 45 tisíci účastníky pak ukázaly, že zvýšení příjmu vápníku nevedlo ke snížení rizika zlomenin.

Podle autorů studie se zdá, že je třeba revidovat doporučení k užívání doplňků vápníku pro prevenci osteoporózy a zlomenin. Nejlepším opatřením je jíst zdravě a mít dostatek pohybu.

Přetištěno ze serveru Positive Choices

Počet přečtení: 2 914 Datum: 4. 7. 2017