Trpíte v podzimních a zimních měsících melancholií?
Sezónní afektivní porucha je onemocněním, které patří mezi deprese a má vztah k měnícím se ročním obdobím. Obvykle se vyskytuje v podzimních a zimních měsících.
Rubrika: Stres a psychika
| Typ článku: Rady lékaře
Tato porucha je častější u žen než u mužů. Dokáže z člověka vysát energii, vede k pocitům nepohody a nespokojenosti a přispívá k depresivním projevům, jako jsou podrážděnost či sociální izolace.
Pokud se u vás tyto stavy projevují, můžete proti nim bojovat dostatkem spánku, kvalitní a plnohodnotnou stravou, pohybem, vyhýbáním se alkoholu a vyhledáváním slunečního svitu.
Mayo Clinic
Počet přečtení: 1823
Datum: 2. 4. 2019