Stačí být trochu fit a prodloužíte si významně život
Nový výzkum podtrhnul překvapující důležitost toho „být aspoň trochu fit". Vědci studovali 4 384 zdravých lidí, které rozdělili do pěti kategorií podle úrovně jejich fyzické kondice. Soustředili se pouze na rozdíly mezi těmi, kteří byli nejméně fit a další následující skupinou.
Rubrika: Dlouhověkost
| Typ článku: Studie
Překvapivým výsledkem bylo, že již mírné zlepšení fyzické kondice přineslo skoro poloviční snížení rizika úmrtí - a tedy velký skok v prodloužení života. Největší roli a prospěch přitom hrála úroveň fyzické aktivity v nedávné době.
Med Sci Sports Exerc 2009 Aug;41(8):1573-9
Počet přečtení: 2900
Datum: 21. 6. 2012