S ovocem a zeleninou za štěstím | Prameny zdraví

S ovocem a zeleninou za štěstím

Výzkum provedený na University of Warwick ukázal, že konzumace většího množství ovoce a zeleniny dokázala u účastníků studie následně podstatně zvýšit to, jak šťastní se ve svém životě cítili.

S ovocem a zeleninou za štěstím

Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie

Tato studie je jedním z prvních vědeckých pokusů o prozkoumání vlivu konzumace ovoce a zeleniny na duševní zdraví a pohodu člověka. Vědci například zjistili, že lidé, kteří přešli od skoro nulové konzumace k osmi porcím ovoce a zeleniny denně, zakusili takový efekt v oblasti spokojenosti se svým životem, jako by po období, kdy byli bez práce, nastoupili do zaměstnání.

American Journal of Public Health

Počet přečtení: 749 Datum: 21. 9. 2018